スターバックス新作「瀬戸内レモンケーキフラペチーノ」が2023年5月31日(水)より全国のスターバックスより販売されました♪
“レモンケーキ”モチーフの爽やかな味で初夏限定フラペチーノ！
さっぱりと飲めそうなので、私も早く飲んでみたいです(^^♪ でもやっぱり気になるのがカロリー。
そこでこの記事では
レモンケーキフラぺのカスタムでカロリーを抑える方法！おススメは？
としてカロリーがどれくらいなのか？カスタマイズも調べてみました！
【スタバ】瀬戸内レモンケーキフラぺチーノのカロリーは高い！
スタバのフラペチーノと言えばカロリーが気になるし、新作で400kcalを超えてくるものもありますよね？
「瀬戸内レモンケーキフラぺチーノ」のカロリーもちょっと高い感じ？
カロリーは？
カロリーですが 447kcal!!!
同じレモン系のフラペチーノでは2019年に発売された「広島瀬戸内レモン&シトラスじゃけえフラペチーノ」は386kcal、
2021年の「レモンヨーグルト発酵フラペチーノ」で469kcal。
やっぱり高カロリーだったか・・・という感じですね(笑)
今回発売された「瀬戸内レモンケーキフラぺチーノ」はホイップクリームに、レモンフレーバーのアイシングソースとパールシュガーがトッピング。
しかもレモンケーキも入っているので、400kcalは超えてきそうな気がしていましたが・・・
447kcalと高かったですね！
糖質は？
次に糖質。 ダイエット中の人などはカロリーよりも気になるかも？
カロリーが高かった「レモンヨーグルト発酵フラペチーノ」で20~40gくらいだと情報があり。
流石にここまでは糖質は多くはなさそうと思っていたけど、
「瀬戸内レモンケーキフラぺチーノ」は 60.2g と糖質も高くなっています💦
それなりに糖質もあるかと思います。
【スタバ】瀬戸内レモンケーキフラぺでカロリーを抑えるカスタマイズは？
そのままでも十分美味しそうだけど、カロリーや糖質が・・・
そんな時は少しでも抑えるカスタムを試してみてはいかがでしょうか♬？
ノンホイップ₊トッピングを外して甘さ控えめ！
これはもう王道ですが、ホイップを外すだけで82kcalのカロリーカット、糖質は1.1gほど減ります。
ただ、全てなくすと瀬戸内レモンケーキフラぺチーノの味わいが極端になくなるので、 ホイップとトッピングを少なめにすることからしてみてもいいかとは思います(^^♪
甘さも控えめになるし、甘いのが苦手な人にもおススメ♪
ミルクの変更
今回はミルクベースになっているフラペチーノなのでミルクの変更でもカロリーは抑えることが可能です。
例えば、「低脂肪乳」や「無脂肪乳」に変更、「アーモンドミルク」や「オーツミルク」に変更とか。
レモンケーキも減らしたりもできるのかな？？
【スタバ】瀬戸内レモンケーキフラぺのおススメのカスタムも！
ここからはカロリーが気にならない人も為に、美味しくなりそうなカスタムを紹介していきます♪
シロップの追加（有料）
◆モカシロップ追加（+55円）₊増量
ホワイトモカシロップを追加すると「まろやかな甘み」が加わってスイーツ感がアップ！！
◆はちみつ追加+バレンシアシロップ追加+シトラス果肉追加（+165円）
トロッとした食感のシトラス果肉を追加するだけでフルーティーで美味しくなります♪
果肉を追加部分とドリンクの中間で全然違う味がするとのことで、二度美味しく味わうことが出来ちゃう！！
バレンシアシロップ追加（+55円）もおススメ！！
さっぱりした味わいのフラペチーノなので柑橘系とは相性いいのは文句なし！
期間限定なので全部のカスタムを試すのは難しいかもだけど(笑)
チョコソース追加(無料)
チョコソースをかけると、チョコチップみたいな味に！
好みはあると思いますが、甘党さんならほんのりレモンの味と砂糖の味、チョコレートソースの甘さはかなり好きかも。
意外に相性も良いみたいなので、やってみてもいいと思います(^^♪
ブレべミルクに変更(+55円)
ブレべに変更すると、レアチーズケーキのような味になると、ネットの情報にはでていましたね♪
クリーミーがありながらもよりデザート感も味わえる感じ！！
個人的にはホワイトモカシロップも追加したら味が濃厚になるので濃い味わいがお好みなら、
追加しても良いかなと思っています♪
他にも、こんなカスタムもあり！！
●シトラス果肉追加 ・氷少なめ
●バニラクリームフラペチーノ ・シトラス果肉1杯追加 ・果肉ブレンダーにかける ・はちみつ2周！！
●チョコレートソース追加・チョコチップ追加（＋55円）・モカシロップ追加（＋55円）
皆さんも色んなカスタムをされているので、お好きなカスタムで試してみたいですね♪
私は甘党なので、ブレべに変更と、チョコレートソース追加・チョコチップ追加・モカシロップ追加はかなり気になったかな♪
【レモンケーキフラぺのカスタムでカロリーを抑える方法！おススメは？】まとめ
●スタバの新作「瀬戸内レモンケーキフラぺチーノ」のカロリーとカスタムを調べた。
●カロリーと糖質は発売後に追記。予想では450kcalくらい。
●カロリーなど抑えるならホイップクリームを減らす、可能ならミルクの変更なども良い。おススメのカスタムは柑橘系のさっぱりしたカスタム。
