スターバックスから新作『ルージュオペラフラペチーノ 』が発売されています♪
1/31(水)、深紅に艶めく2つの”#ルージュオペラ“が新たに登場🍫❤
3種のベリーのグラサージュでドレスアップした『#ルージュオペラフラペチーノ®』と『#ルージュホワイトオペラフラペチーノ® 』。
煌めく一杯で華やかなひとときを✨
登場をお楽しみに。 pic.twitter.com/OB9jAvbRY1— スターバックス コーヒー (@Starbucks_J) January 25, 2024
「オペラフラペチーノ」も人気だったけど『ルージュオペラフラペチーノ』
『ルージュホワイトフラペチーノ』も先行販売時点でかなり人気みたいですね！
まだまだバレンタインデー期間楽しめそう！
新商品をより美味しく飲んでみたい！
カスタムはしたいけど、結構カロリーも気になるし・・・
そんな皆さんの為に
ルージュオペラフラペチーノのカスタムでカロリーを抑える方法は？カフェイン量も
として調べてみました！
スタバ新作・ルージュオペラフラペチーノでカロリーを抑える方法は？
『ルージュオペラフラペチーノ』は、チョコレートのビターさとベリーソースの甘酸っぱさが特徴。
見た目も味わいもチョコレート感を存分に楽しめる一杯になっています！
どんなフラペチーノなのか？みていきましょう！
ルージュオペラフラペチーノの特徴
※画像引用元：スタバ公式Twitter
「ルージュオペラフラペチーノ」は“オペラケーキ”のような艶感！
それぞれの層で異なるチョコレート感が楽しめて高級感たっぷりなフラペチーノ。
ダークチョコレートパウダーとチョコレートチップ、アーモンドミルクがブレンドされ、
ほんのりビターで香ばしい風味の層に、ホイップクリームと甘酸っぱいレッドベリーグラサージュソース！！
更に仕上げにはキラキラと華やかに輝く金粉パウダーが♪
見事にオペラケーキをフラペチーノで再現していますね！
原材料
それぞれの使用されている原材料はこちら。
- アーモンドミルク（牛乳や乳飲料ではないが、乳成分を含む）
- ホイップクリーム
- ダークチョコパウダー チョコレートチップ
- ョコレートチップ
- レッドベリーグラサージュソース
- 金粉パウダー
原材料を観ている限り、また高カロリーな予感（笑）
カロリーはどのくらいになるんでしょうか？
カロリー・栄養成分
「ルージュオペラフラペチーノ」のカロリーと成分はこちら。
| エネルギー | 395kcal |
| タンパク質 | 4.8g |
| 脂質 | 16.2g |
| 炭水化物 | 59.6g |
| 食塩相当量 | 0.6g |
| 糖質 | 53.8g |
オペラフラペチーノはカロリーが395kcal、糖質は53.8だったんですが全く同じカロリー！！
糖質も安定の高めになっていますね(笑)
なのでカロリーをさげる方法、糖質を抑えるカスタムを調べてみました！
無料カスタムおススメ
やはり一番おススメなのは使用されている
「ホイップクリーム」を減らすとカロリーも糖質も抑えられる！。
なしにすると82kcalも減らすことができますよ！
チョコレートチップを減らすと27kcalもカットされます！！
無脂肪乳が使用されてるのでカロリーが抑えられ、そこまで物足りなさは感じないかと。
あまりやりすぎると良くはないけどシロップやソースをいれないのも一つ。
ただ、個人の好みはあります。
まずは、ホイップクリームを少なめにするだけでもカロリーは減らせるので気になる方は是非！
ミルクの変更
手っ取り早くカロリーをさげるならミルクを変更するのが基本。
（オーツミルクは+55円）
今回もミルクが使用されているので、低脂肪乳、無脂肪乳、豆乳（調製豆乳）、
アーモンドミルク、オーツミルクへの変更ですね。
ミルクだけで125kcal、これを無脂肪乳に変更するだけで79kcalに！
35%のカロリーオフになります。
それぞれのカロリーも書いているので気になる方は参考に♪
【クリームとソースのカロリー】
●ホイップクリーム：82kcal
●キャラメルソース：17kcal
●チョコレートソース：13kcal
【シロップのカロリー】※1ポンプ量
●バニラシロップ：20kcal
●キャラメルシロップ：20kcal
●チョコレートシロップ：52kcal
●ホワイトモカシロップ：52kcal
●クラシックシロップ：21kcal
●チャイシロップ：102kcal
【その他】
●エスプレッソショット（1ショット）：5kcal
●チョコレートチップ（1スプーン）：27kcal
● シトラス果肉（1スプーン）：57kcal
後は基本的に中に入っているものを減らすか抜けばいいので
チョコレートグラサージュソース 少なめ、もしくはなしでもいいですね！
カロリー関係なしに楽しみたい！そんな方は下記へ！
ルージュオペラフラペチーノのおススメカスタムは？
美味しく飲みたい！カロリーはいいから良さそうなカスタムはない？
そんな方にもおススメカスタムをまとめておきました！
※ダークチョコパウダーとチップは増量できません。（通常のチョコチップは可能）
また、レッドベリーグラサージュソースも増やせません。
ルージュオペラフラペチーノのおススメカスタム
●ココアパウダ―追加(無料)
エスプレッソショット追加(1ショット+55円)
コーヒー好きにはもってこいのカスタム。
コーヒー感がもっと欲しい人やチョコレートのダイレクトな甘さを抑えたい人におススメ。
●チョコチップ増量(無料)チョコソース追加(無料)
コーヒー抜き(無料)氷抜き(無料)
甘さとチョコレート味が更に感じられるカスタムになっています♪
元々入っているコーヒーを抜くのでチョコレートドリンク！って感じの味わい！
氷少なめで、より濃厚に！
●ホイップクリーム増量（無料）
中間に入っているからドリンク部分は少なくなるけどデザート感覚で飲めてしまうカスタム！
コンディメントバーがある店舗であれば、
シナモンパウダー・コーヒーパウダー・ココアパウダーなど、無料でトッピングできるので
どれか試してみるのもいいですね！
飲まれた方の中で違ったカスタムをされてる人も！
●ロースト抜き(無料) ＋チョコレートソース追加(無料) ＋お好みで通常ミルクに変更(無料)
●ホワイトモカシロップ追加 ＋ブレべ変更 ＋チョコレートソース追加 ＋ホイップ増量
レッドベリーソースがチョコとホイップと相性良過ぎて程よく美味しい！
●スタバミルクへ変更 ＋シトラス果肉追加
さっぱりと飲めるカスタム！甘さが控え目にあるのですっきりした味わいに。
●ライトアイス(氷少なめ)
ベリーの味と甘みをより感じられるカスタム。氷が少なくなることでスイーツ感っぽい
甘みがよりアップ！
みていくとカスタムは色々あるものの、カスタムなしでもかなり美味しいみたいなので
まずはカスタムなしで飲んでみるのもアリかとは思いました！
ルージュオペラフラペチーノ(´･д･`)🍓🍫
思ったより甘くなくて良い🥤✨
カスタムは今回は無しだよ🍐 pic.twitter.com/aRpjZglQBY— あんちゃん(´･ᴥ･`)🪕🎶 (@anna1206b) January 29, 2024
お好きなカスタムで飲むのも良し！まずは何もせず飲むのも良し！
カロリー控えめにする！ など色々試してみてもいいとは思いましたね！
ルージュオペラフラペチーノのカフェイン量は？
中にはカフェイン量も気にされている人もいたのでどれくらい入っているのかも
みていきましょう。
カフェイン量
カフェインは 61mg 入っています。
スタバのドリップコーヒーはショートサイズでカフェイン含有量が189mg。
フラペチーノは全体の商品で平均では低めにはなっているのでそこまでカフェインは
気にならない範囲だとは思います。
因みにデカフェにはできるのか？これも気になったのでスタバで聞いてみました！
デカフェに変更はできる？
聞いてみたところ
「中に入っているフラペチーノローストはデカフェに変更できないんです💦」
という回答を頂きました。
デカフェに変更できないならそれっぽいカスタムはないのか？
こちらも聞いてみた所、
「※リストレットショット をデカフェにするとアフォガードっぽくなるかとは思います(^^♪
フラペチーノに入れるのでシャバシャバ感が出てしまうかもしれませんが・・・」
ということだそうです！
※「リストレットショット」とは
通常量のコーヒー豆を、通常の半分の水で抽出するエスプレッソのこと
確かに熱々のエスプレッソをフラペチーノに入れるから
フラペチーノとまた違ったドリンクになる可能性はあるかも？？？
コーヒーの風味はほしいけどカフェイン量をへらしたい時は試してみるといいかもしれません。
※「ルージュオペラフラペチーノ」
「ルージュホワイトフラペチーノ」の先行販売と口コミの記事はこちら！
【ルージュオペラフラペチーノのカスタムでカロリーを抑える方法は？カフェイン量も】まとめ
●スターバックスから新作『ルージュオペラフラペチーノ 』『ルージュホワイトオペラフラペチーノ』が発売。
●『ルージュオペラフラペチーノ』は、“オペラケーキ”のような艶感！
それぞれの層で異なるチョコレート感が楽しめて高級感たっぷりなフラペチーノになっている。
ダークチョコレートパウダーとチョコレートチップ、アーモンドミルクがブレンドされ、
ほんのりビターで香ばしい風味の層に、ホイップクリームと甘酸っぱいレッドベリーグラサージュソースが特徴。
●ホイップクリームを減らしたりミルクの変更などでカロリーは減らせる。
詳しいカスタムは文面に記載。
