スタバいちご2022フラぺのカロリーを減らすカスタムをまとめた!

いちごミルク

2022年5月11日(水)から『スターバックスストロベリーフラペチーノ』が発売!
2021年にも販売されていた商品ですが、スタバファンにとっては嬉しいいちごフラぺ♬
私も大好きですが、
いちごの甘酸っぱさとミルクとクリームのマイルドさがたまらない!!

とは言え、カロリーがどれくらいなのかもやっぱり気になるので
どれくらいあるのか、みていきましょう♪

 

【スタバいちご2022フラぺのカロリーを減らすカスタムをまとめた!】
ということに絞ってまとめていきます♪

🌸スターバックスストロベリーフラペチーノの販売期間が知りたい人はこちら↓🌸

 

 

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スタバいちご2022フラぺのカロリーは?

いちご好きにはたまらない『スターバックスストロベリーフラペチーノ』

美味しいのはもう分かるけどカロリーがやっぱり気になる・・・
でも400kcal級ではないのでご安心を(笑)

 

『スターバックスストロベリーフラペチーノ』のカロリーは 358kcal
ネットには先に情報が出ていましたね!
またスターバックスの公式らもカロリーは発表されると思いますが、
5月20日(金)から販売される
「スターバックスストロベリーフラペチーノチョコレートver.」は398kcalと予想されていました。

確かにチョコレートソースなどがかかっているとそれだけで
カロリーがあがっている気がするし決して低いカロリーではない💦

 

ちけぞぅ
カロリーが気になる人はここから先をチェック!

 

どうすればカロリーが少しでも抑えられるのか?
カロリーを減らしたい方にお勧めのカスタムもまとめておきます♪
参考に☆

 

 

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スタバいちご2022フラぺのカロリーを減らすカスタムをまとめた!

ほぼ高カロリーなスタバ商品ではカロリーは気になるけど美味しいから飲んでしまう!
とかあれこれ気にしながら結局飲むのはいつものこと・・・

ホイップクリーム

 

そんな方に少しでもカロリーを下げれるカスタムはないのか?ということで、
基本的にはホイップクリームを減らせばカロリーは減ります♪
ホイップクリームだけでカロリーは89kcalほど。

これだけでカロリーは300kcalをきるので少しはカロリーを気にしなくてもいいですよね♪
この他にもおススメを書いておくので是非参考に♬

 

 

ライトホイップでカロリーを1/2に!

ノンホイップが一番いいかもしれないけど、
それだとコクや濃厚さがなくなってしまうし美味しさも半減する感じ・・・
なのでホイップの少なめにすればカロリーも少しカットできて美味しく飲めますよね♪

この【ライトホイップ】だと約40kcalカットすることができるので
ホイップの美味しさを残しながら味わうことができますよ♪

 

 

ミルクを無脂肪乳に変えてカロリーカット

牛乳

ストロベリーフラぺチーノではミルクを
●低脂肪
●無脂肪乳
●豆乳
●アーモンドミルク
●オーツミルク

に変更することができるんです♪

 

カロリーや糖質が気になる場合、ミルクを無脂肪乳などに替えてみるのも一つ。
低脂肪タイプは、ミルクと無脂肪乳をブレンドしたものなので、
カロリーをオフしながらミルクのコクがそのまま楽しめる感じ。

糖質が気になるなら、アーモンドミルクやオーツミルクにすると下げることはできます。

 

 

シロップを無料変更してカロリーを抑える!

シロップ

スタバのドリンクのシロップは結構色々使われていることが多く、
カロリーの低いシロップに変更すれば、カロリーもカット。
今回のフラペチーノはオリジナルのストロベリーソースがかかっているので
ここを少なめにするとか、ベースのスラぺチーノを減らすとかでも大丈夫そう!

 

ちけぞぅ
カロリーが気になる時はベースになっているソースやシロップをカスタムしてみてね!

 

 

スタバいちご2022フラぺのカロリーを減らすカスタムをまとめた!
のまとめ

●『スターバックスストロベリーフラペチーノ』が5月11日から販売される。
カロリーは358kcal。

●カロリーを減らすカスタムはホイップクリームを減らすとそれだけでカロリーカット。
ミルクを無脂肪乳に変えてもカロリーは減らせる。

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